Wat is een peesplaatontsteking?
Een peesplaatontsteking is een irritatie of ontsteking van de peesplaat onder de voet, die loopt van de hiel naar de tenen. Dit peesblad ondersteunt de voetboog en helpt bij het afrollen van de voet tijdens het lopen. Bij overbelasting, bijvoorbeeld door lang staan, sporten, of slechte schoenen, kan de peesplaat geïrriteerd raken.
Stevige hielcup
Een goed gevormde hielcup houdt de hiel stabiel en voorkomt dat de voet teveel naar binnen of buiten kantelt, waardoor de peesplaat minder belast wordt.
Goede demping onder de hiel en voorvoet
Kies schoenen met een zachte maar veerkrachtige zool, bijvoorbeeld van gel, EVA of memory foam, om de druk op de hiel en peesplaat te verminderen.
Ondersteuning van de voetboog
Een stevige ondersteuning van de middenvoet helpt de voetboog te ontlasten en voorkomt dat de peesplaat overbelast raakt.
Flexibele maar stabiele zool
Een zool die licht meeveert bij het afrollen maar toch steun biedt, zorgt voor een natuurlijke beweging zonder extra spanning op de peesplaat.
Ruime pasvorm
Zorg voor voldoende ruimte bij de tenen en bal van de voet, zodat de voet ontspannen in de schoen ligt en de peesplaat niet extra wordt belast.
Bekijk hieronder de schoenen die passen bij deze voetklachten.
